jak sie nie chce

ja mam 1379, do 1400 jutro dobiję ale masakra, nic mi się nie chce a jak pomyślę o jutrzejszym treninu to już w ogóle... bic - ja nie wiem. Bo tłuścioch jestem, ale z drugiewj strony jeszcze nigdy nie zrobiłem progresu na wadze/w obwodach robiąc aero i jedząc +/- tyle ile wynosi zapotrzebowanie. kasteta - napięty grafik masz Zmieniony przez - [...]

najadlem sie ryzu z kielbasa i nic mi sie nie chce jak to dobrze ze po treningu robilem dzisiaj przysiady wykroczne i nawet z malym obciazeniem czuc miesien bardzo dobrze ale stawy skokowe i sciegna ahillesa dostaja tez po dupie . Musze jeszce nad technika popracowac i bedzie git

Tez zawsze mowie ze bede sie wczesniej kladl ale poprostu sie nie chce %-) Teraz to mam wyyebane bo tren antek mega regeneracja gorzej bedzie jak sie zejdzie bo kiedys trzeba%-)

witajcie koledzy . najprawdopodobniej jutro wyjezdzam , kvrwa ale sie nie chce jak cholera

[...] jestem i mi się nie chce za bardzo kombinować z dietą Na początku z tą diętą musisz zrobic porządek obliczyć BTW.. przy twojej redukcji jest to niezbędne.. puźniej jak sie ,,wdrążysz" w ta diete to na pierwsze efekty długo, juz nie będzie trzeba czekaća w puźniejszym czasie nie będziesz musiała już tak dokładnie obliczać tego btw, [...]

Paula, Jawor, Paatik bardzo dziękuję. To ogromna radość jak są efekty treningów. Ktoś z boku zupełnie tego nie zrozumie. A to są godziny biegania w zimnie, w wietrze, w ciemnościach, gdy naprawdę się nie chce, gdy rano ciężko ze schodów zejść. Wy to rozumiecie. Jeszcze takich " zmęczonych" nóg nie miałam :-)

ja tez raz filmik usilowalam krecic, i krecenie to nic, ale za chiny nie mam jak tego skompilowac bo brak mi programu i bawie sie jakimis darmowymi calymi godzinami i mam dosyc, To byl raz i wiecej mi sie nie chce, a dluzesz fimki sie na YT laduja tak dlugo ze szkoda czasu

Twaróg twaróg pilos z lidla ;] te posiłki to tak 3 jest przed 4 jest po tyle, że w DT dodaję jeszcze białko+owoc przed i po treningu i własnie w DNT nie wiedziałem jak zwiększyć ilość białka bo w DT mam 210g~~ to moge tylko w DNT te 4 jajka jeść a w DT zostawic tak jak jest w tym białkiem w prochu? Ponoć szybciej sie przyswaja (wypiske dam po [...]

ja mam testa w granicy 3,380 czyli tak jak ty , libido slabe , poranne wzwody slabe albo brak roznie to bywa - wczesniej ostro koksowalem teraz juz mi sie nie chce i chce sobie wszystko poukladac. Jak z wackiem po undestorze ? Odstawiles juz undestor ? jakies spadki odczuwasz ?

darciu to nie moje, w moim ten piesek jest przecież a na zdjęciu go nie widać co sie nie da młody? wszystko sie da jak sie bardzo chce

k***a ja sie jednego nie moge nauczyc, a moze mi sie nie chce. za to ruskiego nigdy, k***a nawet jak by mieli mi zaj**ac kule w łeb

kontemplujemy nad treningiem czy bawimy się w politykę? a logika jest właściwa tyle ze jak widać na tyle skuteczna by nie było kontrargumentu zabieg socjotechniczny ze szkoły leppera bez rozpisywania się, nie chcę mi się negować i tyle, nie oznacza to że nie mam argumentów, sprowadziłeś dyskusję do punktu od którego stała się dla mnie mniej [...]

u mnie tez na budowie jest taki jeden kolo co jak nei opie***oli paru piwek od rana albo cwiartki to chodzi jak zwloki robic mu sie nie chce ani nic i zawsze jest text jak on siedzi taki przymulony: Pawel to co skoczysz do sklepu po jakies piwko? (a sklep z ponad kilosa jest:D) a on: No pewnie!!! i zaraz banana ma i zapier**la po piwo a pozniej [...]

troche realności,bo romantykiem nie jestem i nigdy juz chyba nie bede: Saida: z ciekawosci poszedłem zobaczyc jak se pisklak radzi i...miałas racje jestem ptasim mordercą. pogoda u mnie ****owa,kropi,choć burzy nie ma. O tej fraszcze cos słyszałem ale ze to było dawno to już nie pamiętam o co chodziło,a czytac jej mi sie nie chce. sorry za mój [...]

Jak ja mam się rozgrzewać, jak ono nie chce się podnieść

ja owsianke gotuje jak mi sie chce jak mi sie nie chce to jem surowe

[...] fizycznie ( praca stojąc, chodząc, nosząc itp) po 12h ( 168+h w miesiącu). A po treningu jeszcze robię 10 minut interwałów choć ostatnio zastanawiam się czy jest sens jak pracuje fizycznie. Nie chce właśnie robić 3 powtórzeń, jak widzę że nie idzie na 5 razy to zmieszam ciężar tak by zrobić te 5, moim celem jest jak pisałem 5x5. Napisałeś [...]

nie ma opcji %-), Zawsze jak mi się nie chce to mam fajne treningi, dzisiaj pewnie będzie podobnie

[...] a teraz mnie naprawde yebło i nie wiem czy iść jutro czy znowu przynieść zwolnienie i specka. ale mam dylemat do jutra ogarne temat troche zrobie pomoce naukowe i bede jutro pisał z innymi z drógiej jednak strony za hvja mi sie nie chce nic robić mam gorączke i wiem ze jak jutro pojade to bedzie jak droga krzyżowa tak źle i tak niedobrze ..

"Wiem ze biorac mete trzeba to uzupelnic bialkiem dlatego mam zamiar wziasc do tego Olimpa 80. Po zakonczeniu cyklu mety chce zapodac kreatyne + moze jakies carbo zeby zachowac jak najwiecej masy." Pseudonim MaLyMC Imię Dominik Nazwisko ******* Miasto Konin Województwo Wielkopolskie Data urodzenia (rr.mm.dd) [...]